高齢者の方向け

高齢者の方にとっては毎日の食事作りが負担となっていることが少なくありません。足腰が弱くなってきたことで買い物に行くのがツライ、料理をするのに火を使うのに不安を感じる、飲み込む力が弱くなって下ごしらえが大変など、年齢を重ねるごとに食事自体に苦労されている方は多いですよね。

そんな高齢者の方の食生活を充実させてくれる宅配食事サービスをピックアップしました。どの宅配食事サービスも高齢者の方が毎日美味しく、しかも安心して食べられると口コミでも評判なサービスです。

そして管理人的に重要だと感じる選考基準に

  • やわらかく食べやすさに配慮していること
  • 栄養バランスに配慮していること
  • 食事の準備が簡単・もしくは火を使わずに完成できること
  • 宅配をスタッフが行っていて見守り支援にもなる

といった点にも着目して高齢者の方におすすめな宅配食事サービスをランキングでご紹介しています。

高齢者の方にも満足度が高い宅配食事サービスランキング

1位:やわらかダイニング

やわらかダイニングの基本情報

  • 会社:ウェルネスダイニング株式会社
  • サービス:宅配食事(やわらかい食事宅配)
  • 高齢者向けメニュー:ちょっとやわらかめ宅配食・かなりやわらか宅配食・むーすやわらか宅配食の3コース
  • 調理方法:電子レンジ
  • お届け・保存:ヤマト運輸(冷凍)
  • 注文形態:その都度注文、定期購入
  • 配送:全国配送
  • おすすめポイント:噛む力、飲み込む力が衰えて不安な方にも安心して食べられる宅配食事サービスです。なんといってもやわらかダイニングのメニューは食材のやわらかさが3段階に分けられているため、高齢者の方の噛む力、飲み込む力に合わせて食事を選べます。食材の固さも本来の食感を残したコースからスプーンや口の中ですりつぶせるやわらかさにしたコースなど、高齢者の方にとっての食べやすさを重視した食事を提供しています。また、食事の準備も火を使わずにレンジで温めるだけで完成するのでひとり暮らしの高齢者の方にも安心です。

2位:食宅便

食宅便の基本情報

  • 会社:日清医療食品株式会社
  • サービス:宅配食事・冷凍弁当・栄養調整食品・サプリメント
  • メニュー:肉料理・魚料理・和食・洋食・中華・丼 ・デザートなど
  • 高齢者向けメニュー:やわらかい食事・1食お届けコース
  • 調理方法:電子レンジ※1食お届けコースはそのまま食べられます。
  • お届け・保存:ヤマト運輸(冷凍)・店舗からの配送※地域限定(常温)
  • 注文形態:その都度注文・定期注文
  • 対応配送地域:全国対応
  • おすすめポイント:食宅便は健康のためのケアメニューの他におまかせ、おこのみといったコースが人気ですが、高齢者の方におすすめなのが、「やわらかい食事あいーと」です。舌でくずせるやわらかさでバリエーション豊たかな和洋中のお惣菜が食べられます。基本7品セットなのですが、コースがA〜Cの3コース用意されているので、お好みに合わせて選ぶことができます。また、地域限定ですが、1食ごとをお届けしてくれるコースもあり、この場合は調理の必要がなく、そのまま食べられる宅配弁当のようなサービスです。こちらのコースは主菜と副菜のセットとなっています。

3位:ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトの基本情報

  • 会社:株式会社ニチレイフーズ
  • サービス:宅配食事・惣菜・食事制限メニュー(カロリー制限・塩分制限・たんぱく質制限・脂質制限・糖質制限)・サプリメントなどの健康食品
  • メニュー:和洋中・ごはん・パスタなど
  • 調理方法:電子レンジ
  • お届け・保存:ヤマト運輸・佐川急便から選択可能(冷凍・冷蔵・常温)
  • 注文形態:その都度注文、定期購入
  • 配送:全国配送
  • おすすめポイント:ヘルシーメニューも充実しているため、好みに合ったコースを選びやすいのが特徴、1食注文やストックおかずにも最適なお惣菜、さらにはごはんやパ、贅沢なこだわり名店お惣菜、冷凍弁当など用途に合わせて選ぶことができます。ヘルシーメニューには基本的な栄養バランスを保ちながらカロリーなどに配慮したメニューの他に糖質制限・塩分制限・脂質制限・たんぱく質制限といった制限食メニューも充実。さらにどのコースも魚中心のメニューのセットが用意されているなど、和食がお好みの方にも嬉しい宅配食事サービスです。

4位:ヨシケイ

ヨシケイの基本情報

  • 会社:ヨシケイグループ
  • サービス:夕食宅配
  • メニュー:すまいるごはん・Lovyu(ラビュ)・和彩ごよみ・ヘルシーメニュー
  • 調理方法:電子レンジ・湯煎・流水解凍など
  • お届け・保存:自社配送(保冷剤入りクールBOX(発泡材))
  • 注文形態:1日単位注文、1週間おまかせ(食材は毎日お届け)
  • 配送:北海道・東北地方・関東地方・東海・北陸・甲信越地方・関西地方・中国・四国地方・九州・沖縄地方
  • おすすめポイント:ヨシケイは幅広いメニューの中に高齢者向けの和食メニューや健康に配慮したヘルシーメニューも用意されています。調理の面でコースによって湯煎や下ごしらえが必要な場合もありますが、すまいるごはんの楽らく味彩コースは高齢者の方向け・ひとり暮らしの方向けという用途で利用するのに適した冷凍弁当です。また、ヨシケイをおすすめしたい理由としては他の宅配食事サービスがヤマト運輸などの宅急便を採用している会社が多い中、ヨシケイは自社のスタッフが配送を担当します。手渡し、宅配ボックスなどから選べますが、ヨシケイスタッフが毎日お届けを担当してくれるので、万が一の時の見守り支援にも役立ってくれる点があると感じます。また、費用面では送料が無料ですし、1食のコストは抑えめです。

5位:セブンミール

セブンミールの基本情報

  • 会社:セブン&アイホールディングス
  • サービス:ミールキット・宅配食事・宅配弁当・冷凍食品・冷凍おかず・飲料・お酒のお届け
  • メニュー:食材セット・おまかせ御膳・気くばり御膳など
  • 調理方法:電子レンジ・食材セットの場合は調理が必要
  • お届け・保存:店頭受取・セブンイレブンの店舗からお届け(常温・冷蔵)
  • 注文形態:その都度注文・定期便
  • 配送・配達エリア:近くにセブンイレブンの店舗があればお届け可能(一部地域が非対応)
  • おすすめポイント:セブンイレブンが展開しているネットスーパーのサービスの1つです。豊富なメニューの中から注文できる他、定期お届けサービスも行っています。お近くのセブンイレブンからお届けしてくれるので、宅配弁当の場合は調理の手間はなく、電子レンジで温めるだけ。また食事の内容についてもコンビニとあなどれない健康に配慮したメニューでごはんの量も選べます。これらのメニューは管理栄養士が監修するなど高齢者の方でも美味しく健康面にも配慮しながら食べられます。さらにセブンミールは見守り支援に対しても取り組んでいるため、ひとり暮らしの高齢者の方の安全も同時にケアできるのがおすすめしたいポイントです。毎日お届けをすることで、見守りにもつながるため、高齢者の方には便利で安心なサービスです。一定金額以上なら送料は無料ですので、コンビニというイメージよりもずっとコストを抑えて利用できる点もおすすめしたい理由となっています。

6位:わんまいる

わんまいるの基本情報

  • 会社:株式会社ファミリーネットワークシステムズ
  • サービス:夕食宅配・お惣菜・デザート・季節の料理・お惣菜
  • 夕食セットメニュー:健幸ディナー(和洋中)、基本主菜・副菜2品の3品構成
  • 調理方法:湯煎・流水解凍
  • お届け・保存:ヤマト運輸・冷凍
  • 注文形態:その都度注文・定期注文
  • 対応配送地域:全国対応
  • おすすめポイント:料理を作るのはちょっと大変だけど、美味しいごはんを食べたいという方におすすめの宅配食事サービスです。舌の肥えた高齢者の方にも満足できるような味にこだわった健幸ディナーがおすすめ。味の評判は口コミでもトップクラス。管理人も食べましたが、魚料理など和食の味付けは他の宅配食事と比較しても頭1つ抜けていると感じました。食材の固さは箸ですっとほぐれるやわらかさですので、高齢者の方でも食べやすいと思います。湯煎や流水といった解凍での準備が必要なのが残念な所ですが、その分、味を損ねずに準備できるという点を重視しています。また、1食も平均400kcal以下、塩分も3.5g以下と健康維持のための毎日の食事としておすすめです。単品惣菜も注文可能ですので、お好みに合わせておかずをプラスすることができるのもポイントです。

まとめ

高齢者の方向けの宅配食事サービスをご紹介しました。管理人的には食べやすさを重視してやわらかダイニングをおすすめしましたが、コスト面や毎日お届けをしてくれるヨシケイセブンミールも便利だと感じています。特にセブンミールは元々持っていたコンビニというイメージ以上にメニューも豊富ですし、気くばり御膳に関しては店舗では販売していない宅配弁当です。

また、味にこだわりたいという方にはわんまいるをおすすめします。和食の味付けは自分で作るよりも手が込んでいていとても美味しく満足度が高かったです。

高齢者の方といっても噛む力、飲み込む力、味へのこだわり、健康状態など様々ですので、順位に関係なく、自分に合った宅配食事サービスを選ぶのが良いと思います。
これからひとり暮らしの高齢者の方が増えてくると予想されます。さらに高齢化社会になることは確実ですので、宅配食事サービスはどんどん役立つサービスとして認知されていきますので上手く活用したいですね。

離れて暮らす高齢なご家族の食事でお悩みの方の参考になれば幸いです。

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ダイエット食・カロリー制限食

ダイエットにおすすめ低カロリーなカロリー制限食をお探しの方、自分で中々カロリーを控えた食事が続けられない方、もしくは健康診断などで体重や他の数値をしてきされて食生活の改善を勧められた方にも便利な宅配食事サービスをご紹介します。

宅配食事サービスのカロリー制限食の平均カロリー比較

カロリー制限食を扱っている宅配食事サービスは沢山あります。その中で献立の内容や値段、味の好みなどに合った宅配食事サービスを探すかと思います。
こちらでは当サイトでおすすめする宅配食事サービスのカロリー制限食の平均カロリーを比較してみました。価格は7食セットが多いので、7食分あたりの価格で掲載しています。

1食あたりのカロリー目安 内容量 注文形態 価格(税別)
ウェルネスダイニング 240kcal前後 おかず4品 7食・14食・21食 7食4,500円
彩ダイニング 240kcal前後 おかず4品 7食・1食 7食3,882円
食宅便 240kcal以下 おかず5品 7食 7食4,019円
ニチレイフーズダイレクト 228kcal以下 おかず3〜6種 7食・5食・1食 7食4,908円
おまかせ健康三彩 205〜269kcal おかず3品 7食 7食4,529円
美健倶楽部 240kcal前後 ごはん・汁物・おかず2品 4週分20食 7食おかずのみ5,005円
わんまいる 240〜400kcal おかず3品 5食  7食あたり5,964円

カロリー制限食の比較をしてみると、ニチレイフーズダイレクトは低カロリーなのにおかずの種類が多く満足度が得られそうな印象です。ただし、価格的には少し高いので、価格で比べるなら彩ダイニングがおすすめです。

制限食に特化しているウェルネスダイニングはどの項目もバランスが良い印象でパックごはんで低カロリー・低糖質ごはんも用意されている他、糖質制限メニューなどもあるため、カロリーを控えたい方にとっては、やはり利用しやすいと感じます。

美健倶楽部は他の宅配食事サービスと違い、ごはん・汁物も含まれるセットも用意されているので、1食をすべてまかなうことができる点で便利ですし、カロリー制限に失敗が少ないと感じます。わんまいるもおかずセットとごはん・汁物セットが選べます。

価格については通常購入での価格比較ですので、これに定期購入などを合わせると割引になる宅配食事サービスもあります。また、価格プラス送料という点でも違いがありますので、各宅配食事サービスのページでチェックしてみてくださいね。

ダイエットに役立つ宅配食事サービス3選

管理人が実際にダイエット食としてカロリー制限食メニューを利用した時にこれがあると便利と思ったのは、1食(主菜・副菜)のトータルのカロリーや栄養表示だけでなく、各おかずのカロリーなども把握できるような資料を添付してくれる宅配食事サービスです。スマホアプリなどでレコーディングダイエットを行っているという時にも1食の中で何が何kcalなのかというのも登録しやすく正確な摂取カロリーの管理に役立ちました。低カロリーなだけでは物足りず続かないといったこともありますので、無理なく続けやすく1日に必要な消費カロリーを摂りながら健康維持にも役立つ宅配食事サービスを3つご紹介しています。

ウェルネスダイニングのカロリー制限気配り宅配食

ウェルネスダイニングの特徴

  • サービス:宅配食事・冷凍おかず
  • メニュー:カロリー制限食・塩分制限食・タンパク質制限食・糖質制限食・健康食(通常メニュー)※1食主菜1品副菜3品
  • タンパク質制限食メニューの値段:7食セット4,500円(税別)〜
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:ウェルネスダイニングは様々な食事制限をサポートするメニューが揃っており、カロリー制限食も充実しています。1食平均のカロリーは約240kcal前後を目安に作られていて、塩分も2.5g以下に設定されています。この中で主菜と副菜合わせて4品ほどついてくるので、満足度も高かったです。また、ご飯や味噌汁も低カロリーや塩分対策の商品を提供しているので、健康的にカロリー制限に取り組めます。また、ウェルネスダイニングは制限食が主なメニューとなっているため、通常の食事メニューもカロリーが300kcal前後、塩分2.5g以下となっているので、ゆるやかなカロリー制限もサポートしてくれます。他にも糖質制限食も用意されているのも特徴です。ごはんの量を調節することで1食の総カロリーも400〜500kcalに抑えられるので、難しい計算の必要がなく、ダイエットに取り入れられる他、管理栄養士の無料栄養相談が付いて来るので、毎日の食生活で気になるポイントについてアドバイスを貰える点がダイエットで感じる停滞期などを乗り越えるのに助かるサービスだと感じました。

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食宅便(日清医療食品)のカロリー制限食

食宅便の特徴

  • サービス:宅配食事・冷凍弁当・栄養調整食品・サプリメント
  • メニュー:カロリーケア1200、カロリーケア1600、低糖質セレクト※1食4〜6品
  • カロリー制限食メニューの値段:カロリーケア1200・カロリーケア1600、7食セット4,019円(税別)、低糖質セレクト7食セット3,630円(税別)
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:食宅便のカロリー制限食は1食の中でごはん100gを食べることを想定して1食の合計が400kcalになるように設定されたカロリーケア1200とごはん150g食べることを想定して1食の合計が約530kcalになるように設定されたカロリーケア1600という2つのカロリー制限食メニューがあります。他にも糖質制限食として糖質制限セレクトも用意されています。また、1つのメニューの中で7食セットのコースが複数用意されているので、7食の中でお好みに合ったコースを選ぶことができ、低カロリーながら満足度の高い食事を注文しやすいのが特徴です。カロリー制限の度合いに合わせて食事コースを選べるのはダイエット食として役立ってくれます。

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わんまいる|摂取カロリーが気になる方にも便利な単品のカロリー掲載

わんまいるの基本情報

  • サービス:夕食宅配・お惣菜・デザート・季節の料理・お惣菜
  • 基本メニュー:健幸ディナー(和洋中)、基本主菜・副菜2品の3品構成
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:1食のカロリーはごはん抜きで300〜500kcalほどと特別低カロリーというわけではありませんが、わんまいるは各食の総カロリーはもちろん、主菜、副菜それぞれの原料やカロリーも記載された資料が同梱されてきます。そのため、1食の中で何がどれくらいのカロリーかを把握しやすかったのと、レコーディングダイエットで食事の内容を記録する時にもそれぞれのおかずのカロリーを入力することができたり、栄養バランスの内容も反映させやすかったため、非常にありがたかったです。また、他の低カロリーなカロリー制限食と違い、1食の惣菜がそれぞれ個別包装で届きます。これによって自分なりに量の調節を行うことができ、各惣菜のカロリーをチェックしつつ、これはやめておこうといった食べ方ができたのも、ダイエットに役立ったため、おすすめさせていただきます。味は宅配食事サービスの中でもトップクラスで美味しいと思います。マズいカロリー制限食は間違いなく続きませんので美味しいと感じながらカロリー制限を行いたい方には無理なく続けられるのではと思います。

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低カロリーでしっかり制限をしたい方向け宅配食事サービス

こちらではダイエットはもちろんですが、1日のカロリーをしっかりと制限して数値内に収める必要がある方などにも役立つ低カロリーな宅配食事サービスをご紹介。低カロリーメニューに加えて糖質にも気を配りながらカロリー制限が行える宅配食事サービスをチェックしましょう。

ニチレイフーズダイレクトのカロリー制限食

ニチレイフーズダイレクトの特徴

  • サービス:宅配食事・惣菜・食事制限メニュー・サプリメントなどの健康食品
  • メニュー:健康管理食・ヘルシー食品・カロリーナビ240※1食4〜6品
  • カロリー制限食メニューの値段:5,186円(税別)※1食注文も可能
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:ニチレイフーズダイレクトの低カロリーメニューは実に豊富なラインナップというのが特徴です。基本の低カロリーメニューでも4〜6品のおかずで300kcal以下で他にも糖質も同時に控えることができる糖質制限コースは1食220kcal前後とかなり低カロリーです。他にもカロリーナビ240という糖尿病食事療法のための食品交換表における概念に基づいた3食単位の惣菜セットは美味しく食べながらもしっかりと低カロリーに食事を抑えられるのが特徴です。脂質を抑えたい方向けの脂質制限食もメニューで用意されていますので、様々なニーズに答えながら低カロリーな食事をサポートしてくれます。

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おまかせ健康三彩のカロリーコントロールコース

おまかせ健康三彩の詳細情報

                    

  • サービス:宅配食事・宅配弁当・冷凍食品・冷凍おかず・ごはん・おせち・ご当地グルメ
  • 健康メニュー:おまかせコース・カロリーコントロールコース、塩分コントロールコース・単品メニュー※1食3品
  • カロリー制限食メニューの値段:4,529円(税別)※1食注文も可能
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:おまかせ健康の基本メニューはカロリーコントロールコースはカロリーを抑えたメニューを7食セットでお届けしてくれます。1食のカロリーは205kcal~269kcalに設定されているので、他の宅配食事サービスと比較しても低カロリーなのが特徴です。また、1食単品での注文も可能なので、お好みのメニューを注文するということも可能です。品数が3品と若干少ない印象ですが、その分1品1品の満足度を高めて美味しくカロリー制限の食生活をサポートしてくれるのが特徴です。お試しセットが3食お試し価格2,052円、送料込みと気になる味についてもお試ししやすいのが魅力です。

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美健倶楽部の低カロリー食

美健倶楽部の基本情報

  • サービス:宅配食事(1食4品で400kcalの食事)
  • メニュー:BC400(おかず・汁物セットとごはん付きメニュー)・BC400彩楽(器に盛り付けられた状態でお届けの新メニュー)
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:美健倶楽部は1食400kcal(ご飯・汁物含む)に抑えられた食事を提供しています。糖尿病の方の食事サポートなどもテーマとしているため、低カロリーな食事が必要な方にもぴったりです。また、栄養士への相談も可能なのが嬉しいポイントです。

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彩ダイニングのカロリー・塩分調整コース

彩ダイニングの特徴

  • サービス:宅配食事・冷凍弁当
  • メニュー:カロリー・塩分調整コース、たんぱく・塩分調整コース※1食主菜1品副菜3品
  • カロリー制限食メニューの値段:7食セット3,882(税別)※単品注文可能555円(税別)、お試し7食セット有り
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:彩ダイニングのカロリー制限食は1食あたりカロリー240kcal、塩分2.0g未満に設定された低カロリーメニューです。定期購入の他に、1食分を注文できるその都度注文、さらに初めての方に嬉しい7食お試しセットが送料無料で用意されているので、カロリー制限をした宅配食事って美味しいの?と不安な方にも彩ダイニングの食事の内容を味わうことができます。

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カロリー制限食メニューがある宅配食事サービス一覧

ここまでご紹介した、ダイエットにも役立つダイエット食メニューを扱う宅配食事や低カロリーでしっかりとカロリー制限をしたい方におすすめな宅配食事サービスの他にもカロリー制限に役立つカロリー制限食メニューを提供している宅配食事サービスは沢山です。こちらでその他のカロリー制限食メニューがある評判が良い宅配食事サービスを一覧でご紹介しています。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの詳細情報

  • サービス:宅配食事・冷凍おかず
  • メニュー:カロリー制限食・塩分制限食・タンパク質制限食・糖質制限食・健康食(通常メニュー)
  • カロリー制限食メニューの値段:7食セット4,500円(税別)
  • お届け・保存:ヤマト運輸・冷凍
  • 注文形態::その都度注文・定期注文
  • 配送::全国対応

彩ダイニング

彩ダイニングの詳細情報

  • サービス:宅配食事・冷凍弁当
  • メニュー:カロリー・塩分調整コース、たんぱく・塩分調整コース
  • カロリー・塩分調整コースメニューの値段:7食セット3,882円(税別)※単品注文可能630円(税別)
  • お届け・保存:ヤマト運輸・冷凍
  • 注文形態::その都度注文・定期注文・お試し
  • 配送::全国対応

食宅便(日清医療食品)

食宅便の詳細情報

  • サービス:宅配食事・冷凍弁当・栄養調整食品・サプリメント
  • メニュー:ケアシリーズ(カロリーケア1200・カロリーケア1600・たんぱくケア・塩分ケア)・おまかせコース・やわらかい食事・おこのみセレクトコース・1食お届けコース
  • カロリー制限食メニューの値段:カロリーケア1200・カロリーケア1600、7食セット4,019円(税別)、低糖質セレクト7食セット3,630円(税別)
  • お届け・保存:ヤマト運輸・冷凍
  • 注文形態::その都度注文・定期注文・1食
  • 配送::全国対応

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトの詳細情報

  • サービス:宅配食事・惣菜・食事制限メニュー・サプリメントなどの健康食品
  • メニュー:ヘルシー食品・健康管理食・サプリメント・厳選グルメなど
  • カロリー制限メニューの値段:5,186円(税別)※1食注文も可能
  • お届け・保存:ヤマト運輸・佐川急便から選択・冷凍or常温(常温商品のみ)
  • 注文形態::その都度注文・定期注文・1食
  • 配送::全国対応

美健倶楽部

美健倶楽部の詳細情報

  • サービス:宅配食事(1食4品で400kcalの食事)
  • メニュー:BC400(おかず・汁物セットとごはん付きメニュー)・BC400彩楽
  • カロリー制限メニューの値段:BC400の20食セット15,440円(税別)ご飯・汁物付き16,260円(税別)
  • お届け・保存:ヤマト運輸クール宅配便
  • 注文形態:その都度注文、定期購入
  • 配送:全国配送

おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩の詳細情報

  • サービス:宅配食事・宅配弁当・冷凍食品・冷凍おかず・ごはん・おせち・ご当地グルメ・京のおばんざい
  • メニュー:おまかせコース・カロリーコントロールコース、塩分コントロールコース・単品メニュー・バラエティーメニュー・富士宮やきそば・おせち
  • カロリー制限メニューの値段:4,529円(税別)※1食注文も可能
  • お届け・保存:ヤマト運輸(冷凍)
  • 注文形態:その都度注文・定期便・お試し
  • 配送:全国対応

まとめ

低カロリーでダイエット食にもおすすめのカロリー制限食を扱っている宅配食事サービスをご紹介しました。
管理人的にはウェルネスダイニングの利用時のサポートの厚さ、1日3食利用することを考えたコース内容はさすが制限食に特化した宅配食事だと感じたため、カロリー制限食選びでもウェルネスダイニングはおすすめの一社です。また、ニチレイフーズダイレクトはとにかくメニューの幅が広く、飽きずにカロリー制限を行えると思います。管理栄養士おすすめメニューなど、健康が気になる方にも満足できる宅配食事サービスという印象でした。

迷ったらウェルネスダイニングかニチレイフーズダイレクトをチェックしてみるのがおすすめだと感じています。他のサービスも良い点、その会社にしか無い特徴がありますので十分吟味して選びたいところですね。
値段はもちろんですが、1食の品数、ごはんを含めてどれくらいのカロリーになるか、1日のうち何食を置き換えるのか?その際の値段は?送料無料サービスはあるか?といった点が味の比較以外でチェックしたいポイントだと思います。

カロリー制限食選びの参考になれば幸いです。

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たんぱく質制限食

たんぱく質制限食は主に腎臓に持病を持つ方、腎臓に不安がある方のための制限食です。病院での食事療法として用いられることが多く、栄養指導などでもたんぱく質制限食を元に勧められていくのが一般的です。
ただ、たんぱく質制限食はたんぱく質を制限するだけでなく、他の栄養素の摂り方にも気を配る必要があり、自宅で作るのはかなり大変だと感じる方が多いです。

こちらでは、そんなたんぱく質制限食が必要な方に喜ばれていて、たんぱく質制限食メニューが充実している宅配食事サービスをランキングでご紹介しています。

たんぱく質制限食の宅配食事サービスランキング

1位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの特徴

  • サービス:宅配食事・冷凍おかず
  • メニュー:タンパク質制限食・糖質制限食・カロリー制限食・塩分制限食・健康食(通常メニュー)※1食主菜1品副菜2〜3品
  • タンパク質制限食メニューの値段:7食セット4,800円(税別)〜
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:たんぱく質に加えて塩分やカリウムの量にも配慮したたんぱく質制限食メニューです。1食あたりたんぱく10g以下、塩分は2.0g以下、カリウム500mg以下、のカロリーは300kcal以上に設定されています。さらにごはんも低たんぱくごはんも用意されているので、ウェルネスダイニングだけでたんぱく質制限食をまかなえます。メニューはすべて管理栄養士が行っており、たんぱく質制限食として機能しながら、味わいの満足度にもしっかりと配慮しています。1食が1つのトレーにセットされている冷凍弁当のような形式で7食分が届くため、冷凍庫から取り出してレンジで温めるだけの簡単準備というのも便利ポイントです。管理栄養士による栄養相談も無料で行っているため、食生活の中で気になるポイントについても相談できるのがウェルネスダイニングの特徴です。

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2位:彩ダイニング

彩ダイニングの特徴

  • サービス:宅配食事・冷凍弁当
  • メニュー:カロリー・塩分調整コース、たんぱく・塩分調整コース※1食主菜1品副菜3品
  • タンパク質制限食メニューの値段:7食セット4,407円(税別)※単品注文可能630円(税別)
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:たんぱく質、塩分、カロリー調整に役立つメニューを提供している宅配食事サービスです。ポイントは通常の食事ではなく、カロリー調整・たんぱく質調整の2コースのみというメニューなので、まさにたんぱく質制限食やカロリー制限食が必要な方のための宅配食事サービスといえます。たんぱく質・塩分調整コースはたんぱく質10.0g・脂質17.0g・炭水化物29.3g・カリウム500mg以下・リン170mg以下・食塩相当量2.0g未満でエネルギー310kcalという基準に栄養価が調整されています。細かな栄養価の調整はもちろん、毎日の健康に欠かせない栄養バランスにもしっかりと配慮しています。1食が1つのトレーにセットされていますので、レンジで温めて容器のまま食べても良いですし、器に盛り付けてご家族と一緒の食事に合わせて食べるのも良いですね。レンジで5分ほどで解凍が終わるので食事の準備が苦にならないのがおすすめのポイントとなっています。また、7食セットだけでなく、1食のみでの単品注文(その都度注文)ができるので、初めての方のお試しにも良いですし、ご家族や来客の一人分として用意することも可能です。

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3位:食宅便(日清医療食品)

食宅便の特徴

  • サービス:宅配食事・冷凍弁当・栄養調整食品・サプリメント
  • メニュー:ケアシリーズ(たんぱくケア・塩分ケア・カロリーケア1200・カロリーケア1600)・おまかせコース・やわらかい食事・おこのみセレクトコース・1食お届けコース※1食主菜1品副菜4品
  • タンパク質制限食メニューの値段:7食セット4,019円(税別)
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:たんぱく質制限食メニューのバリエーションの豊富さが魅力の宅配食事です。他の宅配食事サービスの場合、7食セットで内容はおまかせというものが多い中、食宅便のたんぱく質制限食メニューはA〜Fの6コースの中からお好みのコースを選ぶことができます。値段も他の宅配食事サービスよりも抑えめですし、送料も無料ですので、継続するごとにお財布的にも良さを感じやすいメリットもあります。

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4位:ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトの特徴

  • サービス:宅配食事・惣菜・食事制限メニュー・サプリメントなどの健康食品
  • メニュー:健康管理食・気くばり御膳・ウーディッシュ・選べるおかず・家シェフNEW・ごはん・パン※1食主菜・副菜4〜6品
  • たんぱく質制限食メニューの値段:7食セット4,900円(税別)
  • 保存:冷凍
  • おすすめポイント:ニチレイフーズダイレクトの宅配食事は健康管理食として、たんぱく質コントロール、カロリーケア、脂質コントロール、塩分コントロール、糖質制限食などが用意されています。他にもたんぱく質調整食品メニューも用意されているので、毎食の食事をバリエーション豊かなメニューでサポートしてくれるのが魅力です。7食平均値でたんぱく質は9.5g、(食塩相当量)1.8g、カリウム336mg、リン112mg、エネルギー227kcalとなります。1食の食材の数も豊富ですし主菜・副菜合わせて4〜6品と自分で作るよりも充実した食事が食べられるのも嬉しいポイントです。たんぱく質制限食メニューはA〜Dコースに加えて、魚メインのコースが各コース7食セットで用意されているのでお好みから選べまぶことが可能です。また、お試し4食セットも用意されているので、まず最初はお試しセットでニチレイフーズダイレクトのたんぱく質制限食を試すのが良いですね。

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まとめ

たんぱく質制限食は腎臓に不安がある方にとって欠かせない食事と言えます。食事療法として用いられている制限食メニューである以上、自己流で食事作りを賄うのは手間も知識も必要になることが多いです。

宅配食事サービスによるたんぱく質制限食は難しい計算や知識は必要なく、届いた食事からお好きなメニューを選んで温めて食べるだけ。この便利さは、今まで大変な中たんぱく質に気を使う食事を用意されていた方こそ実感できると思いますので、もしたんぱく質制限食作りや腎臓に不安が出てきた、たんぱく質の摂り方に気を配りたいという方がご家族にいらっしゃる場合にはたんぱく質制限食メニューが充実している宅配食事サービスをチェックしてみてはいかがでしょう?

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